Comer para proteger : los alimentos que refuerzan tu inmunidad
En el corazón de nuestra salud y confort está el sistema inmunológico, esa barrera protectora que nos resguarda de infecciones y anomalías de la salud. Raramente, entre los métodos más eficientes para hacer mas fuerte esta defensa natural es mediante lo que escogemos poner en nuestro plato. La naturaleza nos ofrece una gama de alimentos carga